Comment FITLD fonctionne pour les clients

Taille (hauteur)

Il vous faut : Un mur et un sol plat, un livre ou une règle, un mètre ruban souple, un crayon.

1. 1Enlevez vos chaussures et adossez-vous à un mur, talons contre le mur, pieds joints.
2. 2Regardez droit devant vous. Épaules, fesses et talons touchent le mur.
3. 3Posez un livre à plat sur votre tête, contre le mur, et marquez le mur juste dessous.
4. 4Écartez-vous et mesurez du sol jusqu'à la marque.

Enfants et bébés : Pour un bébé qui ne tient pas encore debout, allongez-le sur le dos sur une surface plane et mesurez du haut de la tête au talon, jambes doucement tendues.

Tour de poitrine

Il vous faut : Un mètre ruban souple, un miroir, un vêtement fin ou un soutien-gorge non rembourré.

1. 1Tenez-vous droit, les bras relâchés le long du corps.
2. 2Passez le mètre autour de la partie la plus forte de la poitrine, au niveau des mamelons et sous les aisselles.
3. 3Vérifiez dans le miroir que le mètre reste horizontal dans le dos.
4. 4Expirez normalement et lisez la mesure.

Vous devez pouvoir glisser un doigt sous le mètre.

Tour de taille

Il vous faut : Un mètre ruban souple, un miroir.

1. 1Trouvez votre taille naturelle : penchez-vous sur le côté, le pli qui se forme est votre taille. Elle est souvent un peu au-dessus du nombril.
2. 2Tenez-vous droit et passez le mètre autour, bien horizontal.
3. 3Expirez normalement. Ne rentrez pas le ventre.
4. 4Lisez la mesure.

Pour les pantalons, certaines marques parlent de l'endroit où se porte la ceinture. FITLD utilise votre taille naturelle.

Tour de hanches

Il vous faut : Un mètre ruban souple, un miroir.

1. 1Tenez-vous debout, pieds joints.
2. 2Passez le mètre autour de la partie la plus large des hanches et des fesses, environ 20 cm sous la taille.
3. 3Regardez-vous de profil dans le miroir : le mètre doit rester horizontal, pas plus bas dans le dos.
4. 4Lisez la mesure.

Largeur d'épaules

Il vous faut : Un mètre ruban souple, quelqu'un pour vous aider, si possible.

1. 1Tenez-vous droit, les bras relâchés.
2. 2Repérez la pointe osseuse en haut de chaque épaule, là où commence le bras.
3. 3Demandez à la personne de mesurer en ligne droite dans le haut du dos, d'une pointe à l'autre.

Seul ? Mesurez une chemise qui vous va bien, d'une couture d'épaule à l'autre dans le dos.

Longueur de manche

Il vous faut : Un mètre ruban souple, quelqu'un pour vous aider, si possible.

1. 1Posez la main sur la hanche pour plier légèrement le coude.
2. 2Partez de la pointe osseuse de l'épaule.
3. 3Descendez le long de l'extérieur du bras, par le coude, jusqu'à l'os extérieur du poignet.

Certaines marques de chemises mesurent la manche depuis la nuque. Chez FITLD, elle part de la pointe de l'épaule.

Tour de bras

Il vous faut : Un mètre ruban souple.

1. 1Laissez le bras pendre, relâché, le long du corps.
2. 2Passez le mètre autour de la partie la plus épaisse du haut du bras, en général à mi-chemin entre l'épaule et le coude.
3. 3Gardez le mètre horizontal et lisez la mesure.

Tour de poignet

Il vous faut : Un mètre ruban souple, ou une bande de papier et une règle.

1. 1Passez le mètre autour du poignet, juste au-dessus de l'os rond (côté bras).
2. 2Gardez-le ajusté contre la peau, ni lâche ni serré.
3. 3Lisez la mesure.

Pas de mètre ? Entourez votre poignet d'une bande de papier, marquez le chevauchement et mesurez la bande avec une règle. Pour les montres et bracelets, les marques ajoutent en général elles-mêmes un peu d'aisance.

Entrejambe

Il vous faut : Un mètre ruban souple, un livre, quelqu'un pour vous aider, si possible.

1. 1Tenez-vous droit, pieds nus, légèrement écartés.
2. 2Tenez un livre entre vos jambes, dos vers le haut, touchant doucement l'entrejambe, comme une selle de vélo.
3. 3Gardez le livre horizontal, marquez le mur au niveau de son bord supérieur (ou faites-le tenir), puis mesurez de la marque jusqu'au sol.

Plus simple : mesurez la couture intérieure d'un pantalon de la bonne longueur, de l'entrejambe à l'ourlet.

Longueur extérieure de jambe

Il vous faut : Un mètre ruban souple, quelqu'un pour vous aider, si possible.

1. 1Tenez-vous droit, pieds nus.
2. 2Partez de votre taille naturelle, sur le côté du corps.
3. 3Descendez en ligne droite le long de l'extérieur de la jambe jusqu'à la cheville, ou là où vous aimez que le pantalon s'arrête.

Tour de cuisse

Il vous faut : Un mètre ruban souple.

1. 1Tenez-vous debout, le poids sur les deux pieds, jambes légèrement écartées.
2. 2Passez le mètre autour de la partie la plus épaisse d'une cuisse, en général 3 cm sous l'entrejambe.
3. 3Gardez-le horizontal et lisez la mesure.

Tour de cheville

Il vous faut : Un mètre ruban souple.

1. 1Asseyez-vous ou tenez-vous debout, le pied à plat.
2. 2Passez le mètre autour de la partie la plus fine du bas de la jambe, juste au-dessus de l'os de la cheville.
3. 3Lisez la mesure.

Utile pour les bottes, les chaussettes et les bas de pantalon ajustés.

Longueur du pied

Il vous faut : Une feuille plus grande que votre pied, un mur, un crayon, une règle ou un mètre.

1. 1Posez la feuille sur un sol dur, contre un mur. Portez les chaussettes que vous mettriez avec les chaussures.
2. 2Tenez-vous debout sur la feuille, talon contre le mur, le poids sur ce pied.
3. 3Marquez le bout de l'orteil le plus long. Ce n'est pas toujours le gros orteil. Gardez le crayon bien droit.
4. 4Mesurez du bord de la feuille contre le mur jusqu'à la marque.
5. 5Faites les deux pieds. Gardez le plus long.

Enfants et bébés : Les pieds des enfants grandissent vite : mesurez-les tous les 2 à 3 mois. Placez-vous derrière l'enfant et vérifiez que ses orteils ne sont pas recroquevillés.

Largeur du pied

Il vous faut : La feuille de la longueur du pied, un crayon, une règle.

1. 1Remontez sur la feuille, le poids sur le pied.
2. 2Marquez les deux côtés du pied à son point le plus large, sur l'avant-pied, juste derrière les orteils.
3. 3Mesurez la distance droite entre les deux marques.

Longueur de la main

Il vous faut : Un mètre ruban souple, ou une règle.

1. 1Posez la main à plat sur une table, paume vers le haut, doigts serrés.
2. 2Repérez le pli entre la paume et le poignet.
3. 3Mesurez de ce pli jusqu'au bout du majeur.

Pour les gants, prenez la main avec laquelle vous écrivez : elle est souvent un peu plus grande.

Largeur de la paume

Il vous faut : Un mètre ruban souple, ou une règle.

1. 1Posez la main à plat, doigts serrés.
2. 2Mesurez en ligne droite la partie la plus large de la paume, au niveau des jointures, du côté de l'index jusqu'au côté de l'auriculaire.
3. 3Laissez le pouce de côté.

Tour de cou

Il vous faut : Un mètre ruban souple, un miroir.

1. 1Tenez-vous droit et regardez devant vous.
2. 2Passez le mètre autour de la base du cou, juste sous la pomme d'Adam, là où un col se boutonne.
3. 3Glissez un doigt sous le mètre pour le confort, puis lisez la mesure.

Tour de tête

Il vous faut : Un mètre ruban souple.

1. 1Placez le mètre sur le front, environ 1 cm au-dessus des sourcils.
2. 2Faites-le passer juste au-dessus des oreilles et autour de la partie la plus forte de l'arrière de la tête.
3. 3Ajustez-le et lisez la mesure. Mesurez deux fois ; si les mesures diffèrent, gardez la plus grande.

Enfants et bébés : Pour les bébés et les tout-petits, mesurez quand ils sont calmes ou endormis ; le tour de tête change vite les deux premières années.

Poids

Il vous faut : Un pèse-personne sur un sol dur.

1. 1Posez la balance sur un sol dur et plat, pas sur un tapis.
2. 2Pesez-vous en vêtements légers, sans chaussures, de préférence le matin.
3. 3Saisissez le chiffre dans l'unité affichée (kg ou lb).

Le poids sert seulement à affiner la taille quand d'autres mesures manquent. Il n'est jamais montré aux marques.

Enfants et bébés : Pour un bébé, pesez-vous en le tenant, puis seul, et faites la différence.

Âge (années)

1. 1Indiquez l'âge en années révolues.
2. 2Pour les enfants, la taille compte en général plus que l'âge : ajoutez-la si vous pouvez.

Utilisé seulement pour les tailles enfant. Dans les profils famille, l'âge vient de la date de naissance.

Âge (mois)

1. 1Indiquez l'âge du bébé en mois révolus, par exemple 7.
2. 2Ajoutez aussi la taille et le poids : les bébés du même âge varient beaucoup, et la taille sera plus juste.